◄ Autres villes

Le site des sorties entre amis et rencontres amicales dans ta ville.
         
Vacances inter OVS ►
Grâce à ton aide, le site restera sympathique comme tu l'aimes !

Quel problème veux-tu soumettre à la communauté ?


Cette sortie est un doublon de :





Sortie n° 156931, créée le 14 03 2021
Course à pied entrainement 1
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Dimanche 28 Mars 2021

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
09:30 (du matin)
Descriptif de la sortie

Pari un peu fou : me remettre à courir et donner envie à d'autres de participer

 

Le programme "5/5 + 1min de récup" 

C'est un programme très simple qui s'adresse à TOUT LE MONDE, peu importe le niveau sportif, l'âge ou le poids.

C'est facile : on court 5 min - 1 min de récup - 5 fois.

C'est la 1er étape.

 

 

Au fur et à mesure des entrainements on passe plus de temps à courir et moins en récupération, toujours sur une base de 30 min.

 

 

Je vous propose cette activité à faire sur le site de Vabre.

Et de continuer par un petit challenge : faire le parcours sante (en marchant, courant, rampant .... certainement en rigolant)

 

L'important : des bonnes vraies chaussures de course à pieds, de l'eau, une serviette et si possible une montre chrono. 

 

J'apporterai des croissants pour récompenser les inscrits 

 

 

PS : pour ceux qui courent déjà et qui veulent venir juste à Vabre c'est avec plaisir.

 

Si mauvais temps : activité annulée

 

 

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
8
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
Pour connaitre le lieu précis du rendez-vous, connecte-toi !

» Je m'inscris «
Pour connaitre le lieu précis du rendez-vous, connecte-toi !

» Je m'inscris «
Liste des inscrits (6/8 reste 2)
Sponsor
Liste d'attente
Personne
Pour t'inscrire à cette sortie, connecte-toi !

» Je m'inscris «


Fb Connect
Il y a 22 commentaires sur cette sortie.
Pour lire les commentaires ou en ajouter un, connecte-toi !

» Je m'inscris «

« Voir les autres
Viens discuter sur le forum
Pros : créez & placez votre annonce ici »