Bonjour,

Le site du Temple Lérab Ling dans l'Hérault (20 km de Lodève), propose un samedi par mois, des cours de méditation. J'ai déjà assisté à ce type de journée la " saison"  derniére. J'ai trouvé la formule très apaisante et je vais donc me rendre à ces cours lorsque mon agenda le permettra.

Sachez que votre première participation à un cours ne nécessite pas l'adhésion à Rigpa France.  Ensuite si vous voulez suivre d'autres cours il vous faudra prendre l'adhésion à l'année  et donner une participation libre à chaque fois que vous venez à un cours. Le tarif "recommandé" est de 12 euros pour la journée mais c'est à chacun de choisir son tarif au moment de l'inscription au cours. 

Les cours se déroulent le samedi de 10h à 16h.

Il s'agit d'acquerir des techniques de méditation entrecoupé d'explication, de vidéo, et de moments d'échange pour travailler sur nos sensations.

Une pause repas se fait en général vers 13h. On doit amener son repas ( plus de service de repas ). 

Par respect pour l'organisation de ces journées  et aussi parce que les places sont limitées ( en lien avec la situation sanitaire actuelle)

, vous devez vous inscrire directement et individuellement sur le site du Temple Lérab ling:

le véritable sens de la méditation:

https://www.lerabling.org/lang-fr/cours-le-veritable-sens-de-la-meditation

Pour les mesures sanitaires vous devez apporter suffisament de masques pour la journée sachant  que le port du masque est obligaoire dans tous les endoits clos. De plus vous devez apporter votre propre réseve de gel hydro alcoolique car le temple en met à disposition dans les endroits stratégiques mais pas partout non plus. 

Il n'est pas recommandé aux personnes vulnérables de venir à ce type cours.

Voici le début de l'information donné par le temple de lerab ling   

" Rester en bonne santé à Lérab Ling

Afin de respecter les régulations sanitaires en vigueur, de prendre soin les uns des autres et de s’assurer que nous pouvons profiter de cet événement en toute sécurité, nous demandons à toutes les personnes âgées de plus de 11 ans de porter un masque :
- Dans tous les espaces clos communs (le temple, la salle à manger, les toilettes, etc.)
- À l’extérieur aux abords du temple et de la salle à manger.
Nous vous demandons aussi de prendre des précautions simples et habituelles comme la distanciation et le lavage régulier des mains. Merci pour votre soutien et votre compréhension. "

IMPORTANT

- Nous vous demandons d'impérativement annuler votre visite Si vous présentez des symptômes tels que toux, fièvre ou symptômes respiratoires, ou avez été en contact avec une personne présentant ces symptômes dans les 14 jours précédents
- Nous recommandons à toute personne appartenant à un groupe "à risque", comme les personnes âgées ou celles ayant des problèmes de santé préexistants, de suivre la retraite en ligne plutôt qu'en personne à Lérab Ling. Votre santé est notre plus grande priorité.
- N'oubliez pas de respecter les gestes barrières et de porter un masque lorsque vous vous rendez à Lérab Ling par les transports publics ou que vous passez par des endroits où vous vous mêlez aux autres.
- Veuillez noter que le site de Lérab Ling est physiquement difficile en raison de son terrain accidenté et de la présence de nombreux escaliers."

Vous pouvez allez sur le site pour connaître toutes les mesures en place par les organisateurs 

https://www.lerabling.org/lang-fr/cours-le-veritable-sens-de-la-meditation

Le lieu de départ pour la sortie se fera sur le parking à coté du magasin Centrakor  à la Primaube (en face du magasin carrefour).

Chaun prend ses responsabilités et je ne peux en aucun être tenue responsable en cas de contamination à la covid lors de cette sortie.

RDV à 7h30. (départ à 7h45 dernier délai).

Myriam

Remarque : Ne pas oublier de prendre une tenue souple, un habit en plus ou une couverture légère pour se couvrir, et une bonne paire de chaussettes (on quitte les chaussures pour accéder au Temple)